Escapade Spa bricolage

Il n'est pas nécessaire de parcourir des centaines de kilomètres pour se ressourcer dans un spa très onéreux. Essayez-le chez vous ou chez vous.

Mise à jour: 17 février 2017 Sauvegarder le pin FB

Transformez votre maison en centre de santé pendant un week-end et offrez à vos invités une excellente cuisine, des séances de yoga, des lectures de poésie ou même une pédicure.

Pour planifier votre escapade de fin de semaine, suivez ces conseils:

• Créer des concoctions de spa. De nombreux livres et sites Web proposent des recettes de soins du visage et autres traitements que vous pouvez utiliser avec des ingrédients disponibles dans tous les magasins d’aliments naturels ou supermarchés..

• Faites un cadeau bien pensé à vos invités:

oreillers pour les yeux parfumés. Cousez des sacs de 8 x 4 pouces dans un tissu satiné foncé. Pour chaque oreiller, mélangez 1 tasse de graine de lin avec 10 gouttes d’huile essentielle de lavande. Remplissez les sacs à moitié avec le mélange et cousez-les. L'oreiller bloque la lumière et le parfum calme l'esprit.

• Diriger un cours. Laissez les amis qui pratiquent le yoga, la cuisine saine, des massages ou un autre art de guérir partager avec le groupe. Pas de gourous invités? Prenez quelques vidéos.

• Éclaire ceci. Les bougies ont non seulement une odeur merveilleuse, elles fournissent également une lumière douce et relaxante't en avoir assez dans cette société à ampoule fluorescente. Pour un exercice de méditation en groupe, placez une seule bougie au milieu d'une pièce sombre, asseyez-vous en cercle autour de celle-ci et concentrez-vous sur la flamme tout en respirant profondément. Faites-le pendant 5 à 10 minutes avant d'autres activités telles que le yoga ou le tai-chi.

• Associer. Si vos amis sont à l'aise les uns avec les autres, demandez-leur d'échanger des massages, des manucures ou des pédicures..

• Accordez vos sens. Configurez votre lecteur CD avec une variété de musique de fond relaxante. Essayez Enya, Yanni ou des sons de la nature tels que l'océan ou les cascades et continuez à jouer tout au long du week-end..