Maîtriser le stress du mammogramme

Votre prochain dépistage ne doit pas être effrayant. Quelques étapes intelligentes avant, pendant et après vous laisseront autonomes, pas pétrifiés.

Par Catherine Guthrie Mis à jour: 28 février 2017 Sauvegarder l'épingle FB

Est-il étonnant que nous nous sentions mal à l'aise avec les mammographies??

Ces dépistages, tout en faisant un bien indéniable pour l'ensemble des femmes, s'accompagnent d'inconfort, de désagréments et de la possibilité d'un diagnostic effrayant. Cela pourrait expliquer pourquoi une étude récente portant sur 1,5 million de demandes de remboursement de frais médicaux a révélé que seule la moitié des femmes assurées de plus de 40 ans subissait un dépistage chaque année, malgré le fait que la plupart des médecins recommandent une mammographie annuelle. Don'ne laissez pas votre prochaine projection glisser entre les mailles du filet.

Atténuez le stress en suivant ce conseil.

6 MOIS OUT: Décrochez un emplacement privilégié Dans une enquête menée en 2011 par Kaiser Permanente auprès de femmes qui avaient évité une mammographie, 19% des moins de 60 ans ont expliqué qu'elles avaient tout simplement trop peu de temps pour le test. Prenez rendez-vous le matin pour pouvoir entrer rapidement et minimiser les temps d'arrêt anxieux dans la salle d'attente. La date compte aussi. Si vous'En ce qui concerne la préménopause, essayez de programmer votre dépistage pour la semaine qui suit la fin de vos règles, lorsque les seins sont moins tendres. Enfin, assurez-vous de mentionner si vous'Dana Aragon, mammographe, porte-parole de l’American Society of Radiologic Technologists. Les implants nécessitent plus de temps pour l'imagerie, tandis que les tissus cicatriciels peuvent paraître suspects sur un film radiographique. Alerter le centre peut réduire les risques de fausse alerte.

1 MOIS OUT: Rassemblez vos records Si vous'Vous avez passé des mammographies dans d'autres centres d'imagerie, appelez chaque établissement et faites transférer vos films dans le nouveau centre. Cela donne à votre radiologue une meilleure compréhension de ce que's normal (et pas) pour vos seins. Par exemple, si votre dernière mammographie indique une masse bénigne et que le radiologue est en mesure de vérifier qu'elle existe depuis des années, elle peut vous épargner le stress d'un rappel..

1 SEMAINE: Posez des questions sur la prévention de la douleur Dans l’enquête Kaiser Permanente, près de 25% des capitaines de mammographie ont déclaré «trop de douleur». Si ce'C’est pourquoi, interrogez votre médecin sur les moyens de réduire l’inconfort. Elle peut conseiller des mesures telles que l’évitement temporaire de la caféine (qui peut rendre les seins plus tendres) ou la prise d’un analgésique avant votre rendez-vous..

LA NUIT AVANT: Choisissez une tenue confortable Là'N’abandonnez pas le désagrément d’enlever votre haut, mais si vous portez une tenue en deux pièces, vous pouvez rester dans vos vêtements habituels à partir de la taille. Et comme une mammographie est généralement réalisée alors que le patient est debout, elle'Il est préférable de porter des chaussures appropriées qui vous permettent de rester parfaitement immobiles pendant la capture des images..

LE MATIN DE: Laisser la peau propre Après votre douche, évitez d'appliquer un antisudorifique, un parfum, une lotion ou du talc sur vos aisselles ou sur vos seins (ou préparez-vous à les enlever avec une lingette humide avant votre rendez-vous). "Ces produits peuvent laisser un résidu qui interfère avec la mammographie", déclare Aragon.

PENDANT: Don'n'attends pas de réponses Les technologues sont formés pour effectuer des mammographies et non pour les interpréter. Don'Ne vous inquiétez pas en fouillant votre mammographe's le visage pour trouver des indices ou lui demander si quelque chose a l'air "off" & # x2014; son silence ne't dire qu'elle's essayant de dissimuler de mauvaises nouvelles, dit Aragon.

APRÈS: Sachez que les rappels sont fréquents Les tests de suivi ne sont pas inhabituels. "Dans la plupart des cas, il s'agit simplement de confirmer le médecin's pressentie que ce qu’il'Voir, c'est inoffensif », déclare Aragon. En effet, des études montrent que quatre tumeurs du sein sur cinq sont bénignes. Si une anomalie s'avère maligne, votre médecin sera prêt avec un plan d'action. Un cancer du sein détecté par mammographie de routine est souvent au stade le plus précoce et le plus traitable.

• Par Catherine Guthrie