Une bouffée de menthe poivrée peut donner un coup de fouet à votre routine de remise en forme et inciter votre corps à travailler un peu plus fort.
Quarante athlètes participant à une étude à la Wheeling Jesuit University en Virginie-Occidentale ont couru plus vite et ont fait plus de pompes lorsqu'ils ont été exposés à l'odeur de menthe poivrée qu'ils ne l'ont fait sans l'arôme ajouté. Une explication possible est que le parfum agit en améliorant l'humeur et la motivation. Lorsque vous'De bonne humeur, vous pouvez vous dépasser, a déclaré le Dr Alan Hirsch, directeur neurologique de la Fondation pour la recherche et le traitement des odeurs et du goût à Chicago. En fait, dit Hirsch, d'autres arômes agréables fonctionnent également. Des études ont montré que l’odeur de pop-corn au beurre ou de fraises avait un effet similaire. Mais ça'C’est mieux de simplement vous exposer à l’arôme et non à la nourriture réelle, ajoute Hirsch. Manger et faire de l'exercice en même temps sont plus susceptibles de bouleverser votre estomac que de vous motiver.
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