Réchauffer rapidement

Que vous ayez baissé le thermostat pour économiser de l’argent ou que vous veniez tout juste de rentrer dehors, vous avez besoin de moyens rapides pour vous réchauffer. Voici cinq idées.

Par Doug Donaldson Mis à jour le 16 novembre 2016 Save Pin FB

Si vous'avez ouvert une facture de chauffage, vous'Nous avons vu que les coûts de carburant sont en hausse. De nombreuses familles frugales cherchent des moyens de régler le thermostat sans que tout le monde ne devienne bleu. En fait, pour chaque degré que vous diminuez la chaleur, vous'Vous économiserez environ 3% sur votre facture. Don'T'inquiète pas'ne pas avoir à faire claquer des dents.

Suivez ces conseils de Jeff Salz, auteur de Le chemin de l'aventure et un guide d'alpinisme en Inde's Grand parc national de l'Himalaya. Il sait rester au chaud même en campant dans des grottes de glace.

Faites un changement rapide

Quand vous rentrez à cause de la neige ou de la pluie, ne'Attardez-vous dans vos vêtements d'extérieur. Dès que possible, changez-vous en un endroit chaud et sec. Portez une couche légère et sèche près de votre peau et ajoutez des couches isolantes plus épaisses. Le coton est bon parce que's léger et confortable.

Glisser dans des pantoufles

Laissez vos chaussures froides à la porte. Après avoir chaussé des chaussettes sèches, couvrez-vous les pieds avec une paire de pantoufles chaudes (les meilleures sont celles en laine). Les pantoufles empêchent les pieds de rester sur un sol froid et permettent de maintenir une sensation de chaleur.

Emballer les extrémités

Couvrez ces endroits où le sang coule près de la peau, dit Salz. Il recommande de couvrir vos poignets avec une chemise à manches longues, de mettre un pull à col roulé pour réchauffer votre cou et d'enfiler des chaussettes suffisamment longues pour couvrir vos chevilles. Et don'N'oubliez pas de vous couvrir la tête - une casquette de baseball ira très bien à l'intérieur.

Manger sucré et chaud

Calories signifie chaleur, et le traitement d'hiver idéal est une tasse de chocolat chaud ou de thé sucré. Évitez de manger des aliments froids ou de boire des liquides froids, ce qui, sans surprise, vous fera sentir plus froid.

Pomper, chauffer

Même quelques exercices rapides vous réchaufferont encore plus. Ici'C’est facile: essayez de serrer et de desserrer vos fesses et vos poings une douzaine de fois de suite. Non seulement cela vous fera paraître féroce pour les enfants, les conjoints et les petits animaux, vous'Vous vous sentirez beaucoup plus chaud. D'autres exercices tels que les sit-ups et les push-ups fonctionnent également très bien, si vous souhaitez opter pour un look plus conventionnel.

• Par Doug Donaldson