Conseils de conception de cuisine ergonomique

Économisez votre dos et votre corps en suivant ces conseils ergonomiques pour la conception de cuisines.

Mis à jour: 31 octobre 2018 Sauvegarder Épinglette FB

Vos cabinets supérieurs sont-ils trop hauts pour que vous puissiez les atteindre? Fatigué de se pencher sur un comptoir bas? Si vous ou un membre de votre maison êtes plus petit ou plus grand que la moyenne, une cuisine standard vous laissera probablement étirer, vous pencher ou grimper régulièrement..

Avec quelques modifications de conception et une sélection de produits soignée, vous pouvez facilement créer une cuisine aux dimensions adaptées à vos besoins..

Inclure différentes hauteurs de comptoir.

Si votre famille est grande, des comptoirs d'une hauteur de 38 pouces pourraient vous convenir, mais cela pourrait avoir une incidence sur la revente. (Il'C’est donc moins facile pour les personnes de grande taille de travailler avec des comptoirs courts que l’inverse.) Donc, si vous souhaitez lever des comptoirs, assurez-vous qu’ils seront relativement faciles à modifier pour atteindre une hauteur standard de 36 pouces plus tard - utilisez des armoires standard et ajoutez morceau de bois sous les comptoirs qui peut être sorti sans déranger les armoires.

Soyez créatif sur le stockage.

Le bon sens suggère de stocker tous les articles le plus près possible de l'endroit où ils se trouvent.'ll sera utilisé. Le poids est rarement une considération, mais il devrait l'être. Rangez les articles lourds entre la hauteur des hanches et des épaules pour éviter les sur-étirements. Rangez les articles de poids moyen juste au-dessus ou au-dessous des plus lourds, mais jamais plus haut que le niveau des yeux ou sous les genoux. Les articles les plus légers, tels que les boîtes de céréales, doivent être rangés dans ce que beaucoup de gens considèrent comme les armoires les moins accessibles - celles situées au-dessus de la tête ou au-dessous du genou. Hors du chemin? Peut être. Mais une boîte de céréales en baisse a gagné'pas te casser l'orteil.

Rendre les armoires de cuisine hautes plus accessibles.

Pensez à installer Rev-A-Shelf's mécanisme d'étagère coulissante sur les étagères supérieures. Ce produit, qui peut être installé dans des armoires murales standard, vous permet de tirer les étagères vers le bas et vers le bas, rendant ainsi ces espaces de stockage hauts plus utiles pour tout le monde. Visitez rev-a-shelf.com pour plus d'informations.

Utilisez des étagères coulissantes dans les armoires du bas.

Toutes sortes d’options de stockage sont disponibles dans des variantes gigognes: étagères de garde-manger, étagères à épices et organiseurs sous l’évier. Lorsqu'elles sont installées dans des armoires de base, elles offrent à tous un meilleur accès aux éléments situés à l'arrière des armoires et réduisent les risques de flexion inutile..

Échangez la gamme contre une table de cuisson et un four mural.

Les gammes autoportantes sont à taille unique car vous pouvez't faire beaucoup pour changer leurs hauteurs. Vous pouvez cependant installer des tables de cuisson et des fours muraux à des hauteurs non standard qui répondent mieux à vos besoins..

Choisissez un réfrigérateur à congélateur inférieur ou des tiroirs réfrigérés.

Les réfrigérateurs à congélateur inférieur facilitent l'accès à ce que vous utilisez le plus: les aliments dans la section réfrigérée. Cela signifie que vous ne devez plus vous baisser pour les légumes frais dans les bacs à légumes, ce que tout le monde peut apprécier, quelle que soit sa taille. Les tiroirs de réfrigérateur augmentent également les possibilités de conception, car ils peuvent être installés dans diverses configurations et emplacements..

Installer le micro-ondes dans les armoires.

Idéalement, un micro-ondes doit être suffisamment haut pour être utilisé facilement par une personne de grande taille et suffisamment bas pour permettre à une personne de petite taille de retirer facilement les aliments chauds. Le placer sur la plage n'est pas recommandé. Cet emplacement vous oblige non seulement à atteindre une plage chaude, mais il's aussi souvent trop loin pour une personne de petite taille pour atteindre en toute sécurité.

Soulever la hotte.

Remuer des aliments sur la table de cuisson est un défi si vous're plus haut que le bord inférieur de la hotte. Plutôt que de vous baisser, vérifiez que vous soulevez la hotte à la distance maximale autorisée au-dessus de la table de cuisson. Cette distance varie selon le fabricant, alors magasinez si vous le pouvez't augmenter votre modèle actuel.

Soulever le lave-vaisselle.

Un lave-vaisselle légèrement plus haut facilite le chargement et le déchargement, en particulier pour les personnes de grande taille. De plus, si vous avez besoin de plus d'espace de stockage, cette configuration permet d'installer un tiroir sous le lave-vaisselle..