Êtes-vous un marcheur rapide? Une nouvelle étude révèle que vous pouvez vivre plus longtemps

Reprendre le rythme, tout le monde!

Par Meghan Overdeep le 22 mai 2019 Sauvez Pin FB avec l'aimable autorisation de DANIJELA SAVKOVIC / EYEEM / GETTY IMAGES.

Les personnes qui marchent vite ne se déplacent pas seulement d’un lieu à l’autre en moins de temps, mais, selon de nouvelles recherches, elles ont également plus de temps pour se rendre où elles se dirigent..

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La flotte de foots sera ravie d'apprendre qu'une étude récente publiée dans le compte-rendu de la Mayo Clinic Journal of Mayo Clinic a révélé que les marcheurs rapides ont tendance à avoir une durée de vie plus longue que leurs homologues plus lents.

Parmi les 475 000 participants à l’étude, ceux qui ont déclaré un rythme de marche rapide avaient une espérance de vie plus longue pour tous les niveaux d’IMC, allant de 86,7 à 87,8 ans chez les femmes et de 85,2 à 86,8 ans chez les hommes. Par ailleurs, l'espérance de vie des sujets qui signalaient un pas lent était considérablement réduite: une moyenne de 72,4 ans pour les femmes et de 64,8 ans pour les hommes..

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Étonnamment, l'espérance de vie la plus basse a été observée chez les personnes en sous-poids avec un rythme de marche lent. "Cela contraste avec l'hypothèse souvent faite selon laquelle l'obésité confère le plus de risques", a déclaré le professeur Tom Yates, l'auteur principal de l'étude, Newsweek.

La livraison? & # x201C; Les gens doivent être conscients de leur rythme de marche et les marcheurs lents doivent essayer de marcher plus vite ", a conclu Yates.

Cette histoire a été initialement publiée sur SouthernLiving.com.