Le temps des collations cet automne est plutôt délicieux.
Par Kelsey Ogletree Chaque produit que nous proposons est sélectionné et examiné de manière indépendante par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pourrions gagner une commission. Enregistrer Pin FB Gracieuseté de Cooking LightPresque partout où vous retournez à cette période de l’année, vous trouverez un café qui vous séduira par la promesse d’une indulgence dans cette saveur de chute préférée, l’épice à la citrouille. Bien que tous ces lattés, scones, muffins, cupcakes et biscuits chargés de sucre puissent avoir un bon goût, ils peuvent sérieusement compromettre vos objectifs en matière de saine alimentation. Par exemple, Starbucks & # x2019; scone de citrouille trempé a assez de calories pour un repas, 9 grammes de gras saturé et 43 grammes de sucre.
Mais grâce à Amazon'Avec une sélection pratiquement infinie, vous pouvez faire le plein de friandises santé à la citrouille et aux épices sans même quitter la maison. Nous avons parcouru leurs pages pour 10 des délices les plus délicieux que vous puissiez obtenir demain (ou peut-être même cet après-midi), si vous êtes un membre Amazon Prime.
Fabriquées avec de la vraie citrouille et des noix entières, ces barres de saison ne contiennent que 5 grammes de sucre, sans édulcorants artificiels ni alcools de sucre. Cette boîte sur Amazon comprend une douzaine de barres, pour que toute la famille puisse en profiter comme collation saine à emporter contenant 4 grammes de protéines..
Ces délicieux mini-pains à la citrouille sont pâles et préparés avec des ingrédients simples que vous trouverez dans votre cuisine, comme de la citrouille, des œufs, du miel, du sirop d’érable et du jus de graines de lin. Chaque paquet contient techniquement deux portions. Profitez donc de moitié pour 140 calories, 8 g de graisse, 10 g de sucre et 4 g de protéines..
Cette tartinade crémeuse a le goût de tomber à la cuillère, avec un supplément de 11 g de protéines par portion de 2 cuillerée à soupe. Il contient également 11 grammes de graisses saines (et seulement 2 g de graisse saturée) provenant du premier ingrédient, les arachides. Utilisez-le avec parcimonie comme un glaçage sur des bananes, des flocons d'avoine ou des gâteaux de riz pour un festin sucré.
Transformez votre boisson protéinée en un smoothie automnal avec ce supplément de protéines de citrouille et d'épices à édition limitée. Il est fabriqué à partir de véritable bouillon d'os de bœuf (nous vous promettons que vous ne pouvez pas le goûter) et contient 20 grammes de protéines et 16 grammes de collagène par portion de 100 calories. Essayez de le mélanger avec une banane congelée et votre lait non laitier préféré pour un repas d'après-midi..
Cette collation de 180 calories avec 10 grammes de protéines est la taille idéale pour être glissée dans votre sac à main pour une collation dans l’après-midi. Elle est offerte en boîte de 12 sur Amazon. Crémeux à l'extérieur avec un croquant satisfaisant à l'intérieur, ces barres ont un goût de dessert mais constituent une bonne source de 18 vitamines et minéraux, et ne contiennent ni arômes ni édulcorants artificiels..
Ajoutez simplement de l’eau, de l’huile (ou de la compote de pommes) et une canette de potiron à ce mélange festif, qui se transforme en délicieux muffins ou en un pain de 9 x 5 pouces qui s’accordera parfaitement avec un café en milieu de matinée. Cherryvale Farms est une entreprise familiale californienne dont les produits à base de plantes sans OGM sont exempts de produits laitiers, de noix, de conservateurs et de colorants artificiels..
Faites le plein de café à la citrouille et aux épices approprié pour l’Halloween, même après la chute des feuilles. Fabriqué à partir d’haricots arabica de haute qualité et aromatisé avec des épices et des huiles essentielles (au lieu d’arômes artificiels), c’est un délicieux moyen de savourer tous les arômes d’un PSL sans gras et sans calories (Starbucks & 16 x once Latte de citrouille avec 2% de lait et crème fouettée à 380 calories et 8g de graisse saturée).
Vous serez heureux que cette pâte lisse se présente en paquet de trois. Tous les beurres de noix Wild Friends sont délicieux, mais ce mélange saisonnier d’épices à la citrouille prend le gâteau et il est certifié non-OGM et casher, par exemple. Obtenez 170 calories et 7 grammes de protéines dans chaque portion. Il's aussi bien comme trempette pour les pommes ou le céleri.
Oubliez les recherches frénétiques sur toutes les cibles dans un rayon de 15 km et commandez la dernière saveur de vacances tant convoitée d’Angie sur Amazon. Bien que cela ne soit pas exactement un aliment santé, le maïs kettle sans gluten est fabriqué à partir de maïs à grains entiers sans OGM et à grains entiers et présente une liste d'ingrédients assez courte. Une portion de 1,25 tasse contient 140 calories, 8 g de graisse (3 sat) et 11 grammes de sucre. Laissez-vous donc tenter par une gâterie à l'occasion et surveillez la taille de votre portion..
Cet article a paru à l'origine sur CookingLight.com