Selon une étude, étreindre quelqu'un vous rend plus heureux et plus sain

Un câlin par jour éloigne le médecin!

Par Dan Nosowitz Sauvegarder Épingle FB Image reproduite avec l'aimable autorisation de Getty.

Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs de Carnegie Mellon a pour objectif de déterminer si les câlins peuvent avoir une incidence sur le sentiment de bien-être et sur l’amélioration des relations. Pour ce faire, ils ont trouvé 404 adultes et les ont interrogés tous les jours pendant deux semaines pour avoir une idée de leurs conflits relationnels, de leur bonheur et savoir s'ils ont reçu un câlin ce jour-là..

Ce qu’ils ont trouvé, c’est que le fait d’avoir un câlin avait en fait un effet important sur l’humeur: cela entraînait une diminution moins importante des sentiments positifs et une augmentation plus faible des sentiments négatifs, ce qui signifie qu’il s’agissait d’une sorte de tampon basé sur les bras contre les mauvaises vibrations. (& # x201C; Mauvaises vibrations, & # x201D; en tant que phrase, n’apparaît pas dans cette étude publiée en 2018. Les scientifiques ne parlent pas beaucoup des vibrations.)

Fait intéressant, les avantages des câlins ne varient pas en fonction de la situation de la personne. Que la personne interrogée soit célibataire, mariée, dans une relation identifiée comme étant un homme ou une femme, de tout âge et de toute race, les câlins semblaient aider. Des travaux antérieurs ont montré que les étreintes de partenaires réduisaient la pression artérielle et augmentaient l'activité de l'ocytocine chez les femmes non ménopausées; ces deux facteurs sont généralement associés à des sentiments de bien-être et de bonheur.

Alors, donne des câlins! Ils sont bons pour vous.