Selon une étude, les personnes de plus de 40 ans ne devraient pas travailler plus de 3 jours par semaine

Selon un rapport publié dans le Melbourne Institute Worker Paper, les plus de 40 ans sont les plus productifs lorsqu'ils travaillent trois jours par semaine ou moins.

Les chercheurs sont arrivés à cette conclusion après avoir suivi 3 000 hommes et 3 500 femmes volontaires, a expliqué Newser. Au cours de l'étude, les chercheurs ont demandé aux participants de réaliser des tests cognitifs et analysé leurs habitudes de travail, leur mémoire, leur raisonnement exécutif et leur raisonnement abstrait..

Les tests cognitifs consistaient à demander aux volontaires de lire le texte à l'envers, de lire les mots à voix haute et de faire correspondre les chiffres et les lettres à une pression temporelle élevée. Comme HuffPost l’a expliqué, les participants' les performances cognitives se sont améliorées lorsque les chercheurs ont augmenté leurs heures de travail jusqu'à 25 heures. Cependant, après 25 heures, les chercheurs ont constaté que les performances des hommes et des femmes volontaires commençaient à diminuer..

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Le plus surprenant peut-être, a noté HuffPost, que des volontaires chargés de travailler 55 heures par semaine affichaient des résultats cognitifs bien pires que ceux qui étaient retraités ou au chômage..

"De nombreux pays vont augmenter l'âge de leur retraite en retardant l'âge auquel les personnes sont autorisées à recevoir des prestations de retraite. Cela signifie qu'un plus grand nombre de personnes continuent à travailler dans les dernières étapes de leur vie", a co-écrit un professeur et professeur à l'université Keio. Colin McKenzie a déclaré au Times. «Le degré de stimulation intellectuelle peut dépendre des heures de travail. Le travail peut être une arme à double tranchant, en ce sens qu’il peut stimuler l’activité cérébrale, mais qu’il peut en même temps causer de la fatigue et du stress, susceptibles de nuire aux fonctions cognitives. # x201D;

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McKenzie a indiqué que leurs recherches soulignent que les différences dans les heures de travail sont importantes pour le maintien du fonctionnement cognitif des adultes d'âge moyen et âgés et des x201D; et que le travail à temps partiel peut "être efficace pour maintenir la capacité cognitive. & # x201D;

Alors, pour votre santé, arrêtez de travailler si durement.

Cette histoire a paru à l'origine sur TravelandLeisure.com.

• Par Stacey Leasca