Allez-y, creusez vos talons. Il s'avère que c'est bon pour vous!
La clé d'une vie plus longue n'a peut-être rien à voir avec la santé et tout à voir avec votre attitude. Mais ne jetez pas votre régime alimentaire et vos plans d’exercice au vent assez encore.
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C’est ce que dit une étude à la fois fascinante et fascinante publiée dans le journal Psychogériatrie internationale, qui a constaté que les plus anciens résidents d'Italie partageaient des traits tels que l'obstination, l'optimisme, l'amour de la famille et du pays et la volonté de travailler dur.
Des chercheurs de l'Université de Rome La Sapienza et de la Faculté de médecine de l'Université de Californie à San Diego ont étudié 29 Italiens âgés de 90 à 101 ans et 51 membres de leur famille âgés de 50 à 75 ans vivant dans des villages reculés bordés par la Méditerranée. Mer. C’est un groupe de niche, mais un groupe qui pourrait très bien détenir la clé de la fontaine de jouvence.
Ce qu’ils ont découvert, c’est que les participants âgés de 90 ans et plus avaient une santé physique médiocre mais un bien-être mental supérieur à celui des membres les plus jeunes de leur famille. & # X201D; Selon les chercheurs, leur longévité exceptionnelle était caractérisée par un équilibre entre l'acceptation et la détermination de surmonter les épreuves, ainsi que par une attitude positive et des liens étroits avec la famille, la religion et la terre, donnant ainsi un sens à la vie.
& # x201C; Je pense toujours pour le mieux, & # x201D; un participant a noté. & # x201C; Il y a toujours une solution dans la vie. C’est ce que mon père m’a appris: faire toujours face aux difficultés et espérer que tout ira pour le mieux. & # X201D; Les participants les plus âgés partageaient également un amour féroce pour leur terre. En fait, la plupart d'entre eux travaillent toujours chez eux et sur la terre ferme..
On dirait que Mawmaw et Pawpaw connaissaient une chose ou deux après tout!
Cette histoire a été initialement publiée sur SouthernLiving.com.
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