5 plats à calories calorie-léger que vous devez essayer maintenant

Satisfaction garantie sans culpabilité.

Par Elizabeth Traynor Mis à jour le 20 mars 2019 Sauvegarder Épinglette FB Le pyjama du cuisinier

Les vacances sont synonymes de nourriture riche en calories. Et c’est tout à fait vrai des recettes de plats d’accompagnement & # x2014; plus il y a de beurre, mieux c'est! Mais que se passe-t-il si nous vous disions que cette année, vous pourriez avoir vos côtés sans les avoir à rester collés à vos côtés aussi! Si vous're organiser des vacances cette année, vous'Vous pensez probablement déjà à votre menu. Et comme nous le savons grâce à Thanksgiving, un bon plat d'accompagnement peut parfois être la vedette du spectacle. Inquiet a propos de quoi's va entourer votre table et être sainement délicieux? Découvrez nos suggestions pour les équipes de superstars qui ont gagné't spook votre régime alimentaire. De plus, certains gèlent même bien, au cas où vous voudriez être super organisés ce jour-là et les préparer à l’avance. Allez-y maintenant.

1. Champignons rôtis veloutés à la sauce à l'ail et au thym

Placard De Cuisine

Ces champignons rôtis, cuits délicatement dans un peu de beurre brun, d'ail et de sauce au thym, peuvent constituer un apéritif dangereusement provoquant une dépendance ou une pierre angulaire du repas principal. Les champignons sont une excellente source de protéines, de potassium et de fer. Si vous voulez rester maigre, nous vous recommandons d'échanger le beurre brun de cette recette contre de l'huile de coco. Découvrez cette recette de champignons richement cuits de Closet Cooking. Peut-être faire deux lots parce que nous promettons qu'il a gagné't être des restes.

2. Carottes rôties au miel et à l'ail

Carl's Bad Cravings

Que vous'Si vous essayez d’augmenter vos capacités de vision nocturne ou de rester au-dessus de votre apport en bêta-carotène, nous'Suis amoureuse de cette recette de carottes rôties au miel et à l’ail! Il'C’est important d’avoir un plat de légumes sur votre table, même si vous pensez que personne ne le mangera parce qu’il le fera cette fois! nous're accro à ces carottes rôties au miel et à l'ail de Carl's Bad Cravings, qui ajoute également une touche colorée au menu. Pour un maximum d'avantages pour la santé, nous vous recommandons d'utiliser du miel biologique ou du miel de Manuka. La meilleure partie de cette recette? Il faut environ 10 minutes pour préparer le tout. Boom.

3. Rouge blanc et vert: salade de betteraves rôties, fromage de chèvre et noix

Le pyjama du cuisinier

Ce plat d’accompagnement de Noël est non seulement sain et délicieux, mais il combine également toutes les couleurs de Noël avec des rouges, des verts et des blancs contrastés. Est-ce joli et festif? Obtenez la recette du cuisinier's pyjamas. Il's un côté facile à assembler & # x2014; Il suffit d'assiette avant de servir et de profiter de vos invités impressionnés!

4. Chou-fleur grillé à la canneberge et à la menthe

Non seulement ce plat d’accompagnement de votre cru est-il vraiment délicieux et léger en calories, mais il sera aussi rouge, blanc et vert magnifique sur votre table de Noël! Il ne faut que quelques minutes pour fouetter avec seulement quelques ingrédients & # x2014; oignons rouges, canneberges, menthe et chou-fleur. La sauce secrète dans cette recette? Le glaçage au miel balsamique. Mmm, mmm, bien. Obtenez la recette de nous à Better Homes & Gardens dès maintenant!

5. Pommes au four au beurre d'amande

Faire du thym pour la santé

Vous voulez un côté sain pour les dents sucrées à la table? Ou que diriez-vous d'une alternative saine à un dessert lourd? nous're aime cette recette de pommes au four au beurre d’amande de Making Thyme for Health parce qu’elles're-emballé avec des protéines et juste la bonne quantité de bonbon. Servez-le comme dessert ou comme dessert, ou épargnez-vous pour une collation saine pour les vacances. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de les intégrer à vos vacances, nous vous les garantissons'ça va être un coup! Idéal pour les enfants aussi. Gagnant-gagnant.

• Par Elizabeth Traynor