5 des meilleures collations dont chaque adulte en bonne santé a besoin

Mettez la ficelle de fromage. Voici cinq recettes qui réduiront vos envies.

Par Hannah Bruneman Mis à jour le 20 décembre 2017 Save Pin FB

Le concept de l'heure du goûter peut vous rappeler le beurre d'arachide et les tranches de pomme, mais vous'Pas besoin d'être un enfant en bas âge pour ressentir l'envie de cet après-midi. Les adultes ressentent également des douleurs liées à la faim! Mettez votre enfant de côté's collations transformées préférées et au lieu de faire taire vos grondements ventre avec une de nos recettes de collations délicieusement faciles. Tous ces éléments sont simples à réaliser et vous retiendront jusqu'au dîner. De plus, ils sont bien plus sains que tout ce qui se trouve dans le distributeur automatique au travail. Consultez nos recommandations de collations pour adultes ci-dessous!

1. pois chiches rôtis aux herbes

Nous en faisons de grandes quantités le dimanche soir, donc nous avons des portions de la taille d'une collation tout au long de la semaine. Nous venons de ne pas'Lasse pas d'eux! Les pois chiches rôtis sont une excellente collation à personnaliser avec des assaisonnements différents chaque semaine.

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2. Popcorn Italien

La prochaine fois que vous aurez besoin d'un en-cas salé, échangez du beurre de salle de cinéma contre des assaisonnements pour adultes italiens, du poivron rouge broyé et du parmesan. Ce maïs soufflé amélioré est la collation idéale pour passer la journée.

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3. Trempette aux légumes et au fromage de chèvre

Vous'Vous gratterez le bord du bol pour obtenir la dernière goutte de notre trempette aux herbes fraîches sur votre bâtonnet de carotte! Fait de yogourt grec sans gras et de fromage de chèvre, ce plongeon sort la vinaigrette du ranch de l'eau!

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4. Rouler et rouler les moulinets au basilic

Ce sont la version adulte d'un sandwich sac-déjeuner. Utilisez notre recette de délicieux moulinets au basilic ou faites preuve de créativité avec les ingrédients laissés dans votre réfrigérateur! Quoi qu’il en soit, ce sont des friandises savoureuses en milieu de journée..

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5. Fourmis sur un journal

Bien que la version classique au beurre de noix, aux fruits secs et au chocolat soit délicieuse, nous pourrions apprécier les versions salées de ce' collation encore plus. Avec de l’houmous et des tomates séchées au soleil ou du fromage à la crème et du saumon fumé, vous pouvez alterner entre les différentes collations pour une combinaison de saveurs différente tout au long de la semaine..

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