5 façons de donner du piquant au déjeuner scolaire de votre enfant

Déplacer, sandwich. Nous avons quelque chose de nouveau à vous montrer.

Par Katie Boyce Mise à jour: 30 juin 2017 Enregistrer l'épinglette FB

Il'S facile de se coincer dans une ornière de sandwich. Donnez à vos enfants un déjeuner à attendre avec ces fantastiques idées sans sandwich de What Lisa Cooks. Certaines recettes sont rapides à préparer, alors que d'autres proposent des options de préparation et de congélation. Toutes les recettes peuvent être facilement personnalisées pour plaire aux plus difficiles comme aux plus téméraires! Rangez le PB & J et découvrez ces idées de repas uniques. Ils're si bon, vous pouvez faire un supplément pour vous-même!

Roll-U Tortilla

Ces rouleaux de tortilla sont aussi simples qu'un sandwich, mais bien plus amusants. Les enveloppes à gauche sont faites avec du fromage à la crème, de la dinde et des légumes verts. Vous pouvez remplacer n'importe quel ingrédient avec vos enfants' garnitures de sandwich préférées. Avoir un enfant qui a gagné't manger de la viande? Les enveloppes sur la fonction appropriée haricots frits comme source de protéines en vedette à la place. Complétez leur boîte à lunch avec des fruits et des légumes frais, un fromage à chaîne pour une dose supplémentaire de protéines et vous aurez un repas bien garni's sûr d'être un succès!

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Mini pizzas de muffins anglais que les enfants vont adorer

Un succès garanti! Ces mini pizzas peuvent être préparées en grande quantité à l'avance et congelées, ce qui rend la préparation du déjeuner très rapide. Étendez simplement la sauce tomate sur les muffins anglais, garnissez de fromage et de vos enfants' garnitures préférées et cuire au four. Une fois refroidi, transférer dans le congélateur et épargner pour une matinée bien remplie. Si vous avez préparé des fruits et des légumes prêts à être cuisinés au réfrigérateur, vous pouvez préparer un repas complet dans une minute ou deux! Nous aimons ça.

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Muffins Dog Dog qui feront trembler la queue de tout le monde

Quel enfant (ou adulte) ne't aime les chiens de maïs? Ceci est une autre recette que vous pouvez faire à l'avance et à conserver au congélateur pour une préparation rapide du déjeuner. Nous recommandons du pain de maïs fait maison et des hot dogs biologiques afin de donner une tournure plus saine à cet aliment de base équitable. Mélangez-les dans un petit récipient de ketchup pour les tremper avec quelques côtés frais… et vous're bon aller!

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Quesadillas alléchantes pour la victoire

image reproduite avec l'aimable autorisation de What Lisa Cooks

Ces quesadillas peuvent être aussi simples ou complexes que vous'j'aime bien. Vous avez un mangeur difficile sur les mains? Stick avec seulement du fromage. Quelqu'un un peu plus aventureux? Ajoutez-y de la viande de charcuterie, des restes de poulet, des légumes fajita, de l'avocat… tout ce que vous avez au réfrigérateur. Vous pouvez les faire dans un poêlon ou une presse à panini, puis les couper en quartiers et vous're tous ensemble. Un côté de la crème sure ou de la salsa à tremper pourrait aussi être amusant. Ajoutez quelques côtés frais et vous aurez un repas bien équilibré que vos enfants vont adorer.

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Bâtonnets de pain grillé pour grignoter

La prochaine fois que votre famille aura un copieux petit-déjeuner le week-end, doublez ce lot de pain perdu! Il gèle bien et constitue une excellente option pour le déjeuner plus tard dans la semaine. Couper les restes en lanières et les congeler dans des sacs en plastique. Vous pouvez obtenir une excellente sauce en mélangeant du sirop d'érable et du yogourt. Servir avec des fruits frais et du fromage en guise de collation ou de déjeuner're sûr d'aimer.

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• Par Katie Boyce