9 délicieuses recettes qui vous feront prendre du lait d'or

Grâce à une épice spéciale, cette nouvelle boisson énergisante regorge d'avantages pour la santé.

Par Hannah Bruneman Mis à jour: 24 octobre 2017 Save Pin FB Vegan Richa

Écarte-toi, chou frisé. Là's un nouvel ingrédient puissant sur le marché, et les blogueurs deviennent créatifs avec. Le lait doré, une boisson de teinte jaune, est fabriqué à partir d’un mélange de curcuma et de lait. Le curcuma est essentiel dans cette boisson, car il fournit de puissants antioxydants qui, lorsqu'ils sont consommés en grande quantité, peuvent aider à soulager la douleur, le cholestérol et le système immunitaire, ce qui est tout un exploit pour une seule épice..

Bien sûr, deux ingrédients à eux seuls peuvent devenir ennuyeux, de sorte que des variantes de la recette de lait doré apparaissent un peu partout. Le lait doré prend le dessus dans les petites gorgées et les bouchées saines. Voici quelques-unes de nos recettes préférées que nous pouvons't attendre pour essayer cette semaine:

1. lait d'or

Journal Posh

Ce blogueur pense que le meilleur moyen de tirer profit du lait d'or consiste à utiliser du lait de plante, comme le lait d'amande ou de noix de cajou. Mélangée à d’autres épices percutantes, cette recette de base au lait doré offre un moyen idéal de se plonger dans la tendance au curcuma.

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2. Chocolat chaud au lait doré

Céleri et Cupcakes

Là's quelque chose sur une tasse de chocolat chaud lorsque vous'se sentir déprimé. Obtenez le même confort et le renforcement de votre système immunitaire avec cette délicieuse recette de chocolat chaud au lait doré! La substitution de la poudre de cacao crue à la poudre de cacao est un moyen savoureux d’obtenir plus d’antioxydants.

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3. Crème glacée au lait doré

Baker minimaliste

Il était inévitable qu'au moins un blogueur audacieux transforme le lait d'or en friandise glacée. Cette crème glacée éclatante a toute la saveur, mais aucune de la culpabilité qui accompagne les produits achetés en magasin. Bonus: fabriqué avec du lait de coco, il'vegan!

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4. Lait d'or d'or durant la nuit

Le Bojon Gourmet

Réveillez-vous sur le côté droit du lit avec ce délicieux petit-déjeuner pour bien commencer la journée. L'avoine du jour au lendemain est l'ingénieuse tendance à faire des flocons d'avoine sans cuisson pendant que vous dormez. Il suffit de verser les ingrédients dans un bocal Mason la nuit et'S prêt à profiter de votre porte à la porte le lendemain. C'est la torsion au lait d'or que nous n'avons pas't sais que nous avions besoin.

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5. lait au lait d'or

Heavenlynn en bonne santé

nous'Nous n'avons jamais été de grands fans du mot café décaféiné, mais cette boisson vient peut-être de changer d'avis. Avec les puissants avantages immunitaires du curcuma, plus une pincée de cannelle et de gingembre, ce lait au lait doré peut nourrir votre journée sans la caféine provoquant une dépendance.

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6. Beignets au lait doré Chai

Connoisseurus Veg

Enfin, un beignet que vous ne portez pas'Ne pas avoir à se sentir coupable! Ces beignes au lait doré au chai avec un glaçage aux noix de cajou sont tout aussi délicieux qu'ils sont nutritifs. Puisqu'elles'cuit plutôt que frit, ce petit déjeuner a gagné't vous alourdir toute la journée.

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7. Smoothie au lait doré tropical

Cotter Crunch

Faites le plein de ces ingrédients pour que vous'Etes toujours prêt lorsque vous sentez l’envie d’un smoothie. Mélangée à la banane, à la papaye et à la mangue, cette recette de boisson ajoute une touche tropicale au lait doré traditionnel. Juste don't obtenir un gel du cerveau en le glissant trop vite!

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8. Bouchées de lait d'or

Le monde du grand homme

Les bouchées de lait doré à haute teneur en protéines apportent une touche nouvelle à la tendance au curcuma grâce à cette forme amusante et éclatante! Copieux et épicé à l'intérieur et avec une couche de sucre sucré à l'extérieur, ces friandises sont le meilleur des deux mondes..

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9. thé glacé au lait doré

Vegan Richa

Y a-t-il quelque chose de mieux qu'un grand verre de thé glacé sucré? Oui: thé glacé sucré avec un coup de pied nutritif! Ce thé glacé est saupoudré d'épices chai et surmonté d'un soupçon de lait doré. Mélangez une tasse de pur bonheur avec cette recette rafraîchissante.

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• Par Hannah Bruneman