9 façons de vaincre la peau sèche pour de bon

Obtenez une peau plus douce et plus lisse avec cet apprêt d’hiver. Notre régime en trois parties promet une hydratation de la tête aux pieds - toute la saison.

Par Cara Sullivan | Photos Perry Hagopian Mis à jour le 17 février 2017 Save Pin FB

Une alimentation saine devrait être votre première défense contre la déshydratation. "Buvez au moins six grands verres d'eau par jour et consommez des aliments riches en acides gras essentiels tels que l'huile d'olive, le saumon, les amandes, les grains entiers, les œufs et les épinards", déclare Mona Gohara, MD, assistante clinique. professeur de dermatologie à la Yale School of Medicine.

Reste calme

Il fait peut-être froid dehors, mais le thermostat a gagné't aider votre peau d'hiver. "Augmenter la chaleur de votre maison peut vous rendre sec et feuilleté", déclare Gohara. Au lieu de cela, maintenez le thermostat sur le côté bas et attachez-vous avec des couvertures la nuit. "Et si tu n'as pas'D’ores et déjà, investissez dans un humidificateur, au moins pour votre chambre à coucher ", suggère la dermatologue de Chicago, Carolyn Jacob, M.D. (Votre peau vous remerciera et cette congestion persistante pourrait disparaître également.)

Embrassez l'huile

Pour la plupart d'entre nous, l'hydratation est quelque chose que nous faisons après une douche, mais vous'Restez encore plus doux si vous le faites avant d'entrer dans le spray. À partir du cou, appliquez une huile (essayez de la noix de coco ou du jojoba, trouvée dans les magasins d’aliments naturels), qui retiendra l’humidité pendant qu’elle se réchauffe sans se laver comme une lotion ou une crème.

Pensez chaud, pas chaud

Gohara le dit le mieux: "Les douches chaudes sont bonnes pour l’âme et mauvaises pour la peau." Les températures chaudes ouvrent les pores et dénudent la peau's huiles protectrices. Réduisez la chaleur à un peu plus tiède. (Et quand une longue douche chaude est un must, appliquez une crème hydratante épaisse, pronto.)

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L'exfoliation est cruciale. "Lorsque les cellules mortes de la peau s'accumulent à la surface, elles empêchent les substances bénéfiques - les hydratants, dans ce cas-ci - de pénétrer dans la peau", a déclaré Gohara. Mais ça ne'vous n’avez pas besoin d’un sableur. Plutôt que d’attaquer votre épiderme avec un gant de loofah rugueux ou un gommage granuleux, essuyez-le délicatement avec un gant de toilette doux en coton pour bébés surmonté d’une cuillerée de savon pour le corps hydratant.

Utilisez le bon lavage

"Recherchez un nettoyant pour le corps qui contient au moins une étoile hydratante", conseille Yolanda Holmes, M.D., dermatologue à Washington, D.C. "Cela signifie l'un de ceux-ci: les céramides, la diméthicone, les acides gras, la glycérine, l'acide hyaluronique, le pétrolatum ou l'huile minérale." Et tenez-vous-en à la catégorie plus douce des nettoyants sans savon, qui ont tendance à comporter des phrases clés telles que "nonsoap" ou "pH neutre" directement sur l'étiquette.

Pat - Stat!

Dès que vous sortez de la douche, commencez à vous essuyer (sans frotter) avec une serviette. Quoi's la différence? "Frotter élimine la quasi-totalité de l'eau sur votre peau, alors que vous n'en tamponnez qu'une partie", dit Gohara. L'humidité laissée sur votre corps aidera l'hydratant que vous'sur le point de se couvrir (don'ne pas attendre plus de trois minutes après être sorti) infiltrer encore plus profondément dans votre peau.

Traitez votre type

Pour le profane, "lotion" et "crème" sont interchangeables, mais les crèmes contiennent généralement des quantités égales d'huile et d'eau et sont vendues dans une baignoire. Les lotions sont présentées dans une bouteille et contiennent plus d’eau, ce qui facilite leur absorption par la peau. A emporter: "Utilisez une crème si vous'très sec, mais utilisez une lotion si vous avez la peau grasse ou mixte, "dit Gohara.

Lire l'étiquette

Vous souvenez-vous de ces ingrédients super hydratants pour le corps? Cela fait double pour les hydratants. Don't Coquez-vous pour une lotion ou une crème à moins qu’elle en contienne au moins une. Aussi: "Évitez tout ce qui contient des parfums, ce qui peut dessécher extrêmement", dit Holmes.

Aide - Rien ne fonctionne!

Se sentir frustré que votre peau desséchée ne't répondre à TLC quotidien? Vous pourriez être atteint d'eczéma, une affection courante qui nécessite souvent une visite chez le médecin. Nous avons demandé à la dermatologue Yolanda Holmes de la décomposer.

Qu'est-ce que l'eczéma?? L'eczéma est un patch rose écailleux qui démange comme un fou et peut apparaître n'importe où sur le corps, y compris le visage..

Qui's à risque pour l'eczéma? Personnes souffrant de peau extrêmement sèche, d'asthme ou d'allergies saisonnières, ainsi que de types sensibles pouvant contracter des éruptions cutanées en utilisant des produits contenant des parfums ou d'autres irritants chimiques.

Comment traiter l'eczéma? Un produit de soulagement de l'eczéma en vente libre est une excellente première étape. Ils contiennent généralement des ingrédients tels que la farine d'avoine, qui peut apaiser et calmer les irritations, et des céramides, qui renforcent la barrière de votre peau. Si ça ne marche pas'Ne faites pas l'affaire, parlez à votre dermatologue des options de prescription. Les stéroïdes topiques constituent le traitement le plus courant. les cas plus graves peuvent nécessiter des stéroïdes oraux.

Des lèvres sèches? Ici's comment les résoudre pour de bon.

• Par Cara Sullivan | Photos de Perry Hagopian