Êtes-vous destiné à ressembler à votre mère?

Si vous pouviez voir l'avenir de votre peau, cela ressemblerait-il à celui de votre mère? Pas nécessairement. Bien que les gènes jouent un rôle important dans le vieillissement de la peau - rides, affaissements et taches sombres - vous pouvez changer votre destin en quelques gestes simples. Que vous aimiez le soleil ou que vous voyiez un dentiste, découvrez comment contrôler l'âge (ou l'âge!) De votre peau..

Par Krista Bennett DeMaio Mise à jour: 17 février 2017 Enregistrer l'épingle FB Gwyneth Paltrow avec sa mère Blythe Danner. NEW YORK, NY - 02 OCTOBRE: (COUVERTURE EXCLUSIVE) Gwyneth Paltrow et sa mère Blythe Danner posent en coulisses lors de la soirée d'ouverture de "The Country House" à Broadway au Manhattan Theatre Club au Samuel J. Friedman Theatre le 2 octobre 2014 à New La ville de York. (Photo par Bruce Glikas / FilmMagic)

Nous connaissons tous quelqu'un qui cuit au soleil mais qui a une peau magnifique et lisse. Ce qui donne? En un mot: la génétique. On peut en dire autant de la personne qui fuit le soleil et qui a pourtant plus que quelques rides et ridules. "Il est évident que le vieillissement de la peau a une forte composante génétique", déclare Heidi Waldorf, M.D., dermatologue à New York. Mais heureusement, il's pas toute l'histoire. Waldorf a déclaré que des études antérieures avaient suggéré que 75% du vieillissement de la peau résultait de la génétique, tandis que 25% était dû à des facteurs d'accélération tels que les dommages dus aux UV. Mais elle croit que nous're commence à combler cet écart. "Avec les interventions que nous avons aujourd'hui - traitements non invasifs et rajeunissants et d'actualités de mieux en mieux - nous pouvons ramener ces chiffres à 60/40 et potentiellement même à 50/50, du moins en ce qui concerne les effets visuels du vieillissement cutané", dit-elle. . Alors, que pouvez-vous contrôler? Ci-dessous, Waldorf partage ce qu'elle appelle "les biggies".

• Don'fumer. Vous le savez déjà, mais il convient de le répéter, surtout si vous'es encore bouffante. Qu'il'lignes de la lèvre causées par la poursuite constante ou un jaunissement de la peau (ick!), les cigarettes catapultent le processus de vieillissement.

Protégez-vous du soleil. "Protégez-vous des rayons UV, car le soleil va vous vieillir de manière significative et provoquer un cancer de la peau", a déclaré Waldorf. Cela signifie un écran solaire tous les jours - 365 jours par an. Essayez l'hydratant quotidien Total Effects + SPF 30 de Olay (18 $; target.com).  

Surveillez votre régime. Celui-ci est double. Les régimes yo-yo peuvent vieillir votre peau puisque vous'êtes susceptible de monter et de descendre avec votre poids. "Cela peut être problématique car la peau, à un moment donné, ne't-elle si bien rebondie ", explique-t-elle. Cette réduction de l'élasticité entraîne un affaissement permanent. Un régime équilibré - riche en antioxydants - protégera la peau de l'intérieur. Waldorf pointe le resvératrol dans les raisins (et le vin rouge). ), qui a été montré pour stimuler les sirtuines, gènes anti-vieillissement dans notre corps.

Obtenez un bon régime de peau. "C'est pas ca'Waldorf explique: "En plus de protéger votre peau des rayons ultraviolets, utilisez des antioxydants topiques ainsi que des peptides et des rétinoïdes stimulant le collagène." Essayez de péter rétinol Fusion PM de Peter Thomas Roth (65 $; ulta.com).

Voir un dermatologue. "Si votre peau est déjà endommagée, une procédure telle que le resurfaçage au laser est utile", dit-elle. "En enlevant une partie de la peau endommagée et en le resserrant, il'«Les produits de remplissage injectables, tels que Voluma ou Radiesse, stimulent le collagène dans une certaine mesure, ajoute-t-elle.« Même si vous le faites juste une fois, votre peau sera meilleure à l'avenir. . "

Gardez vos os en bonne santé. Oui, vos os peuvent jouer un rôle dans l'apparence de votre peau. "Une bonne structure osseuse est utile pour garder votre visage levé", dit Waldorf. Obtenez une vérification de la densité osseuse et prenez un supplément de calcium. Ceci est particulièrement important pour les femmes minces présentant un risque plus élevé d'ostéopénie et d'ostéoporose. Et don'N'oublie pas tes dents aussi. Consultez votre dentiste régulièrement. "Vos dents vous aident également à vous tenir le visage", dit Waldorf.

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• Par Krista Bennett DeMaio