Êtes-vous excessivement somnolent?
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Bien que de nombreuses personnes soient fatiguées pendant la journée, ce n’est pas la même chose que la somnolence excessive..
La somnolence excessive ou l'hypersomnie fait référence à une affection caractérisée par des épisodes récurrents de somnolence excessive pendant la journée ou de séances de sommeil prolongées la nuit..
Les personnes souffrant de somnolence excessive ont tendance à faire des siestes répétées tout au long de la journée, souvent à des moments inappropriés, par exemple au travail ou en cours de conversation, et les siestes ne font guère pour leur procurer un soulagement..
Les personnes souffrant de somnolence excessive ont souvent du mal à se réveiller après un long sommeil et peuvent manifester d'autres symptômes tels qu'irritabilité, confusion mentale, perte d'énergie et perte de mémoire. Il existe plusieurs causes possibles de somnolence excessive.
Il existe plusieurs causes possibles de somnolence excessive
La plupart d'entre eux ont tendance à causer des troubles du sommeil qui ne sont souvent pas détectés: la personne pense dormir suffisamment, mais même au lit, elle ne dort pas suffisamment.
Les causes possibles de somnolence excessive incluent:
- Troubles primaires du sommeil tels que narcolepsie ou apnée du sommeil.
- Dysfonctionnement du système nerveux autonome.
- Abus de drogue ou d'alcool.
- Tumeur au cerveau.
- Traumatisme crânien ou autre lésion du système nerveux central.
- Certains médicaments ou retrait de certains médicaments.
- Des problèmes de santé tels que la sclérose en plaques, la dépression, l'encéphalite, l'épilepsie ou l'obésité peuvent contribuer à la maladie.
Le principal symptôme de la somnolence excessive est un besoin pathologique de dormir pendant la journée malgré une durée de sommeil suffisante.
Souvent, cela s'accompagne d'un besoin de temps de sommeil prolongé la nuit. La somnolence excessive se caractérise par des siestes répétées au cours de la journée, souvent à des moments inappropriés. Ces siestes commencent soudainement et la personne peut se sentir impuissante à l'en empêcher. Ils apportent rarement un soulagement et ont tendance à durer toute la journée.
Si vous vous retrouvez assoupi plusieurs fois au cours de la journée, en dépit de tous vos efforts pour rester éveillé, vous pouvez présenter une hypersomnie..
Si vous ne passez pas assez de temps au lit la nuit: Vous n'êtes pas considéré comme hypersomnique; au lieu de cela vous êtes juste privé de sommeil et vous avez besoin de plus de sommeil.
Si vous passez suffisamment de temps au lit la nuit: Si vous trouvez que vous pouvez'Ne dormez pas ou ne vous réveillez pas toute la nuit, on parle alors d’insomnie et les traitements de cette affection sont différents de ceux utilisés pour la somnolence excessive..
Les traitements contre la somnolence excessive impliquent de traiter les causes sous-jacentes des troubles du sommeil et d'atténuer les symptômes
Des changements de comportement peuvent également aider certaines personnes à dormir, notamment en maintenant leurs habitudes de sommeil et en évitant l'alcool et la caféine..
Les patients souffrant d'apnée du sommeil peuvent utiliser un appareil de pression positive continue (APC) pour garder leurs voies respiratoires ouvertes la nuit..
Vous pouvez réduire vos facteurs de risque de maladies pouvant causer une somnolence excessive en évitant de consommer de la drogue ou de l'alcool et en maintenant un poids santé..
En outre, une bonne hygiène de sommeil peut réduire le risque de somnolence pendant le jour. Allez vous coucher à la même heure chaque nuit, évitez de faire la sieste pendant la journée et'ne prenez pas un travail qui nécessite un travail posté si vous pouvez l'aider.
Si vous constatez que vous vous endormez à des moments inappropriés ou dangereux (par exemple, lorsque vous conduisez) en dépit d'un sommeil qui devrait être normal, vous devriez consulter votre médecin. Il est important de savoir si vous souffrez d'une maladie neurologique sous-jacente qui pourrait être fatale. Il est également bon de savoir si vous présentez un trouble principal du sommeil pouvant être traité avec des médicaments..
La somnolence est souvent accompagnée de changements d'humeur et de cognition tels que:
- Anxiété
- Irritabilité
- Diminution de l'énergie
- Agitation
- Pensée lente et discours
- Perte d'appétit
- Hallucinations
- Difficulté de mémoire
Ces changements ainsi que la tendance à faire la sieste à des moments inappropriés peuvent avoir un impact négatif sur une personne.'s capacité à occuper un emploi et à respecter des obligations sociales et familiales.
