Comment restaurer votre peau et vos cheveux après une longue journée à l'extérieur

Cela arrive même au protecteur solaire le plus diligent: vous avez passé un peu trop de temps à vous dorer au soleil, et maintenant votre peau et vos mèches en paient le prix, elles se sentent sèches, ternes et abîmées. Voici comment récupérer rapidement.

Mise à jour: 17 février 2017 Sauvegarder le pin FB Femme lisant sur une chaise longue au bord de la piscine avec vue sur l'océan

Été: ça's tout le plaisir et les jeux jusqu'à ce que vous obtenez un coup de soleil. Même si tu ne donnes pas'Si vous voyez du rouge, une longue journée d’exposition aux rayons UV peut donner à votre peau une sensation de sécheresse et de raideur et vos cheveux ressemblent à de la paille. Quoi'Tout est fait, mais les experts disent que ce que vous ferez ensuite déterminera à quelle vitesse votre peau et vos mèches rebondissent. Alors, la prochaine fois que vous'J'ai un peu trop de vitamine D, ici's comment lancer le processus de guérison.

Passer l'heure du bain. Une longue immersion peut éliminer les lipides de surface responsables de la préservation de l'humidité de votre peau et de la douceur de votre mèche. En d'autres termes, il peut déshydrater davantage votre peau et vos cheveux. Alors, évitez le bain et optez pour une douche rapide et fraîche, déclare Howard Sobel, M.D., dermatologue à New York. Ensuite, appliquez une crème hydratante alors que la peau est encore humide.

Bien réhydrater. Pour apaiser et réparer la peau (et prévenir le desquamation), recherchez un hydratant contenant des lipides tels que l'acide linoléique, le cholestérol ou les céramides, qui aideront à sceller la peau.'s barrière endommagée, afin que la peau puisse s’accrocher à l’humidité. Consultez également les étiquettes des anti-inflammatoires apaisants tels que l'aloès et les antioxydants topiques, qui aident à neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules de la peau et qui résultent d'une exposition aux UV. Retrouvez-les tous à la Clinique After Sun Rescue Balm avec Aloe (24,50 $, clinique.com).

Apaiser la brûlure. Si votre peau palpite et que vous ressentez une teinte rouge vif, Sobel suggère d'appliquer des compresses imbibées d'un mélange de moitié d'eau glacée et de lait pour arrêter le gonflement. Vous pouvez également prendre de l'aspirine ou de l'Advil toutes les quatre heures pour réduire l'inflammation, dit-il.

Arrêter la démangeaison. Vient d'abord le coup de soleil, puis la démangeaison agaçante. Cette's parce que la peau'Sa surface contient des fibres nerveuses activées au cours du processus de guérison. Pour obtenir un soulagement, Sobel explique que vous pouvez appliquer une crème à la cortisone topique en vente libre. Ou, essayez une crème hydratante avec un anesthésique topique tel que l'hydratant anti-démangeaisons CeraVe (15 $, amazon.com).

Revive brins frits. Éteignez les cheveux assoiffés avec un masque revitalisant en profondeur qui contient des beurres riches pour hydrater et des protéines pour réparer les taches endommagées. Essayez le masque après-soleil Aveda Sun Care (27 $, nordstrom.com). Pour adoucir les pointes rugueuses et sèches, appliquez quelques gouttes d'huile pour cheveux lorsque les cheveux sont humides de la douche ou appliquez-les sur des cheveux secs. Essayez de l'huile de coiffage à l'infusion marocaine Suave (6 $, walmart.com).