Comment restaurer l'équilibre de votre peau, selon un dermatologue

Votre teint semble-t-il sec, rouge ou tout à fait différent? Les bonnes bactéries appelées probiotiques peuvent peut-être aider.

Par Deanna Pai Le 04 juin 2019 Chaque produit que nous proposons est sélectionné et examiné de manière indépendante par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pourrions gagner une commission. Enregistrer Pin FB Image reproduite avec l'aimable autorisation de Getty.

Alors, où les choses peuvent-elles aller mal? Tout ce qui élimine les bactéries, les nettoyants agressifs, les exfoliations fréquentes ou les ingrédients antibactériens, provoque un déséquilibre entre les nombreuses souches présentes dans la peau. En fait, nos habitudes d'hygiène font souvent mal aux bonnes bactéries plus délicates et épargnent aux mauvaises bactéries plus résistantes..

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& # x201C; Lorsqu'un ou deux types de bactéries commencent à proliférer, elles finissent par évincer les autres bactéries et créent un changement dans l'équilibre naturel, & # x201D; Bowe dit. & # x201C; Lorsque cela se produit, l'inflammation s'installe. & # x201D; Cela peut conduire à des affections cutanées telles que l'acné, la rosacée et l'eczéma. Un déséquilibre réduit également les avantages naturels des bactéries contre le vieillissement, tels que l’augmentation de l’humidité et la production de molécules hydratantes appelées céramides..

Le rétablissement de l'équilibre repose sur une double approche. Tout d'abord, nettoyez avec soin. Lavez uniquement avec une formule douce, c’est-à-dire une formule qui ne laisse pas la peau serrée ou qui nettoie comme un nettoyant pour le visage purifiant pour le visage Tula (28 $, Ulta), et qui limite l’exfoliation avec des gommages ou des exfoliants chimiques (comme les acides et les enzymes) à deux fois une semaine. Deuxièmement, réintroduisez les bonnes bactéries avec des produits de soin de la peau prébiotiques ou probiotiques; nous recommandons le masque équilibrant prébiotique Algenist Alive (38 $, Sephora). & # x201C; Les probiotiques sont les souches vivantes [des bonnes bactéries], & # x201D; Bowe dit. & # x201C; Et les prébiotiques sont la nourriture que ces souches vivantes aiment manger. Vous pouvez les considérer comme l’engrais des probiotiques. & # X201D;

En plus des produits de beauté contenant des prébiotiques et des probiotiques, essayez le masque DIY de Bowe: combinez une tasse de yogourt grec nature et ordinaire (avec des probiotiques vivants); un demi avocat et 1 c. mon chéri. Écraser ensemble et appliquer sur une peau propre. Laisser agir 15 minutes puis rincer. Séchez la peau et appliquez une crème hydratante. Ou, vous pouvez essayer Yes To Superblueberries Recharging de masque au yogourt grec et de probiotiques (8 $ US, Ulta) pour une version achetée en magasin.