Le crochet peut améliorer votre mémoire, votre concentration et votre sentiment de calme

Une nouvelle recherche révèle une découverte surprenante chez 90% des artisans.

Par Maddie Hiatt of MarthaStewart.com Sauvegarder Épingle FB

Sortez le crochet et le fil: les résultats sont là, et il semble que le crochet apporte de nombreux avantages pour la santé.

Selon une récente enquête réalisée par Pippa Burns et Rosemary Van Der Meer avec l'Université de Wollongong en Australie, le crochet peut avoir une incidence positive sur votre bien-être. L’Université a mené une enquête auprès de plus de 8 000 participants qui s’interrogeaient sur leurs habitudes en matière de crochet. Dans cette enquête, une écrasante majorité des répondants étaient des femmes (99%), dont la moitié avaient entre 41 et 60 ans et déclaraient qu’elles ramassaient leur crochet la plupart du temps, sinon tous les jours. jour (77 pour cent).

Les experts ont constaté que 90% des personnes interrogées ont déclaré que le crochet les rassurait et 82%, que cela les rendait plus heureuses. Plus de 70% des personnes interrogées ont également estimé que le crochet contribuait à améliorer leur mémoire et leur concentration. "Les résultats de l'enquête montrent que le crochet offre de nombreux avantages positifs pour les personnes en termes de bien-être", a déclaré le Dr Burns. "Le fait de savoir que le crochet peut avoir des avantages, peut inciter les gens à adopter le hobby comme stratégie de soins personnels."

[APPRENDRE: Comment faire du crochet]

• Crocheter cet adorable panier à hibou.

Les résultats finaux sont une simple validation de ce que les passionnés de crochet savent déjà être vrai: le crochet peut être utilisé comme moyen de prendre soin de soi..

L'insomnie est un autre problème commun qui a été étudié en relation avec le crochet. Selon l'American Counselling Association, les mouvements faciles et répétitifs qui composent le crochet peuvent aider votre corps et votre esprit à se détendre suffisamment pour se coucher. Et selon le Craft Yarn Council, il a également été démontré que le crochet réduisait l'anxiété en se concentrant uniquement sur le projet dans vos mains..

Que vous souffriez d’anxiété, d’insomnie ou que vous aimiez vraiment le crochet, une chose est sûre: ces résultats vous motivent à essayer ce passe-temps.

Cette histoire a été initialement publiée sur MarthaStewart.com.

• Par Maddie Hiatt de MarthaStewart.com