Kelly Anne Spratt, D.O., directrice de la santé cardiovasculaire de la femme au centre médical presbytérien de l'Université de Pennsylvanie, répond à vos questions.
Mise à jour: 17 février 2017 Sauvegarder le pin FB
ellipse Plus Twitter Courrier Email Imprimer iphone Envoyer un commentaire par message texte Q. J'ai 26 ans et je suis enceinte de 5 mois et demi. Je développe des varices dans le haut de la cuisse. Mon ami a dit de porter un tuyau de soutien, mais j'ai entendu dire que les tuyaux de soutien ne sont plus recommandés, car ils sont trop serrés. Que devrais-je faire?
UNE. Les changements que vous décrivez peuvent être des varices ou non. Il peut s'agir de naevus d'araignées ou de télangiectasies, qui sont de très petites veines qui deviennent plus apparentes à la suite des changements hormonaux de la grossesse. Ils peuvent disparaître et disparaître après l'accouchement; si ils ne't, ils peuvent être éliminés par de petites injections d’eau salée ou des traitements au laser.
Les varices sont plus grosses, plus bombées et dues à une faiblesse de la paroi veineuse ou à une faiblesse des valvules dans les veines, associée à une pression accrue sur les veines pelviennes à mesure que l'utérus se développe.
Les télangiectasies et les varices ont tendance à s'aggraver à chaque nouvelle grossesse. Il serait donc sage de prendre des mesures pour les minimiser maintenant. Porter un tuyau de support est une excellente recommandation pour minimiser la capacité de dilatation des veines - et la partie "support" aide en réalité l'action de pompage des muscles des jambes. Vous remarquerez une grande différence dans la "fatigue" de vos jambes après une journée passée à porter des bas de soutien par rapport à des chaussettes ou des bas ordinaires.!
Mettez-les avant de vous lever le matin (avant que le sang ne coule dans vos jambes) et retirez-les le soir avant d'aller vous coucher..
Ces conseils vous aideront également à minimiser l’apparition de varices et de veines variqueuses, ainsi que l’enflure des jambes et des chevilles:
Évitez les longues périodes debout ou assis. Si vous restez debout plus de 10 ou 15 minutes, mettez alternativement un pied, puis l'autre sur un tabouret bas. En position assise, élevez vos jambes au-dessus du niveau des hanches lorsque cela est possible. En position couchée, levez les jambes en plaçant un oreiller sous les pieds ou allongez-vous sur le côté et non à plat sur le dos. Évitez les vêtements restrictifs tels que les ceintures serrées, les ceintures ou même les ceintures conçues pour la grossesse. Faites de l'exercice, par exemple une marche rapide de 20 à 30 minutes chaque jour (l'exercice pompe le sang vers le cœur, empêchant ainsi les accumulations dans les jambes). Enfin, don't Fumez, car cela affecte également les petites veines et diminue le collagène dans votre peau, rendant les petites veines plus visibles.
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