Une nouvelle étude indique que la gratitude au travail peut faire des choses incroyables pour votre santé

Dire «merci» n'est pas seulement une chose polie. Cet acte simple a de sérieux avantages.

Par Dan Nosowitz Sauvegarder Épingle FB Image reproduite avec l'aimable autorisation de Getty.

Les infirmières occupent l’un des emplois les plus stressants au pays; ils traitent avec des gens à leur point le plus bas et le plus faible, mais ne suscitent pas le niveau de respect que les médecins font. (À tort, nous pourrions ajouter.) Des chercheurs des universités de Portland State et de Clemson State ont voulu voir si la gratitude sous la forme d'être remerciée pour le travail effectué pouvait avoir une incidence sur l'humeur et la santé des infirmières en Oregon.

En relation: 7 activités faciles pour soulager le stress que tout le monde peut faire

Au cours de trois mois, les chercheurs ont interrogé 146 infirmières de l'Oregon, leur demandant chaque semaine de décrire leur vie, leur expérience professionnelle, leur état de santé et les événements positifs et négatifs qui leur sont arrivés..

En fin de compte, être remercié est en corrélation avec toutes sortes de choses bénéfiques dans la vie. Les infirmières qui ont été remerciées au travail ont plus souvent dormi plus, mieux, moins de maux de tête et ont même tendance à manger plus sainement.

Ainsi, la prochaine fois que vous aurez une interaction avec quelqu'un qui fait son travail, et que ce travail vous profite? Assurez-vous de les remercier. Ils vous remercieront de l'avoir fait..