Conseils d'achat de soutien-gorge de sport

Les premiers soutiens-gorge de sport ont été très soutenus, mais "ont apporté tout le confort d'un boa constrictor", a déclaré Bryant Stamford, directeur du Centre pour la promotion de la santé et le bien-être de l'Université de Louisville dans le Kentucky. Aujourd'hui'Les soutiens-gorge de sport s sont fonctionnels, confortables et même à la mode, mais vous pouvez choisir parmi des dizaines de styles et de formes.

Stamford a étudié le sujet pour un article dans Le médecin et la médecine sportive, un journal spécialisé pour les médecins et les entraîneurs sportifs. Voici ses conseils d'achat:

• Un soutien-gorge de sport devrait tenir fermement pour contrôler le mouvement de la poitrine, mais ne devrait pas't retenir la respiration. Dans le vestiaire, faites quelques sauts ou les mouvements de votre sport préféré pour vérifier votre ajustement..

• Le frottement peut être un problème, alors cherchez un soutien-gorge qui reste en place lorsque vous bougez. Le soutien-gorge devrait avoir peu d’étirement vertical et une certaine élasticité horizontale;'t interférer avec la respiration.

• Le soutien-gorge doit être doublé sous les seins et les bras avec un tissu qui évacue l'humidité de la peau. Une bande au bas doit être suffisamment large pour empêcher le soutien-gorge de monter. Un groupe au sommet peut aider à contrôler le rebond.

• Les tasses doivent être sans soudure. Les crochets et les attaches doivent être recouverts et rembourrés.

• Recherchez les bretelles larges et non extensibles qui ont gagné't creuser dans vos épaules. Des sangles légèrement élastiques peuvent être préférables pour les activités nécessitant un mouvement du bras au-dessus de la tête. En outre, un large panneau Y-back peut augmenter la prise en charge.