Voici pourquoi vous devriez accorder plus d'attention aux plantes qui vous entourent

Pop quiz: Pouvez-vous nommer trois plantes que vous avez rencontrées aujourd'hui? La verdure constitue une belle toile de fond à la maison et lors de promenades dans le parc et les environs, mais les scientifiques souhaitent également que vous soyez plus en phase avec votre environnement..

Par Dan Nosowitz Sauvegarder Épingle FB

Les solutions à la cécité des plantes impliquent principalement l’éducation et l’immersion: apprendre et passer du temps dans la flore qui est si vitale pour notre planète et notre survie. Garder les plantes au centre de votre esprit présente également des avantages personnels. Voici trois façons dont les plantes peuvent vous rendre plus heureux et en meilleure santé.

1. Les plantes peuvent améliorer votre humeur

Une étude de 2012 a révélé que la simple couleur verte avait un effet positif sur les perspectives psychologiques et qu’elle améliorait votre humeur. De nombreuses autres études ont montré que les exercices verts, qui consistent essentiellement à passer du temps en forêt, améliorent l'estime de soi et l'humeur. Nous sommes convaincus que les plantes agissent comme un réducteur de stress. Les études montrent que si vous passez du temps avec les plantes, votre humeur s'améliorera..

2. Les plantes peuvent renforcer votre système immunitaire

Une équipe de chercheurs japonais a découvert que la visite de parcs forestiers peut augmenter le nombre de cellules tueuses naturelles. Les cellules tueuses naturelles fonctionnent de manière indépendante, recherchant les cellules endommagées ou dangereuses dans le corps, et un plus grand nombre d'entre elles aident votre système immunitaire. Une étude de suivi a révélé que cela pourrait être dû aux huiles essentielles libérées par les arbres. Alors la prochaine fois que vous'Si vous envisagez de vous promener dans la nature, allez-y, passer du temps parmi les plantes et les arbres peut vous rendre en meilleure santé..

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3. Les plantes peuvent améliorer votre concentration

Une étude a révélé que passer du temps avec les plantes, à l'intérieur ou à l'extérieur, peut augmenter votre rétention de mémoire de 20%. Ce n’est pas non plus un cas particulier: d’autres études ont révélé que les plantes peuvent augmenter votre concentration, votre productivité, votre créativité et vos compétences en résolution de problèmes.

Comprendre à quel point les plantes peuvent vous aider pourrait être un premier pas pour comprendre et comprendre à quel point les plantes sont vitales pour la planète dans son ensemble. De plus, en apprendre davantage sur les plantes vous aidera probablement à gagner une soirée trivia.