Une nouvelle recherche indique que le sourire peut réellement vous rendre plus heureux

Renverser les sourcils peut avoir des effets surprenants sur votre humeur.

Par Dan Nosowitz Sauvegarder Épingle FB Image reproduite avec l'aimable autorisation de Getty.

L'idée des expressions faciales affectant votre humeur est ancienne; Scientific American affirme que l'idée avait été proposée pour la première fois par Charles Darwin, en 1872, lorsqu'il avait suggéré que les signes extérieurs d'émotion pouvaient intensifier l'émotion elle-même. Les chercheurs ont travaillé sur toutes sortes de moyens pour étudier cela. Un favori: une étude de 2009 a examiné les personnes atteintes de Botox dont les muscles faciaux étaient suffisamment paralysés pour les rendre physiquement incapables de froncer les sourcils et ont constaté qu'en moyenne, elles étaient plus heureuses que les autres..

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Cette nouvelle étude ne'Ne présente aucune nouvelle recherche en laboratoire. Au lieu de cela, il a fallu pas moins de 138 études sur le sujet, vérifié pour voir s'il y avait un quelconque biais en elles ou dans les publications des études, a recherché des tendances et a fait de son mieux pour donner un sens à toutes ces données.

Les chercheurs ont constaté que, dans l’ensemble, le sourire n’avait que peu d’effet sur le bonheur, mais que cet effet était plus prononcé dans certaines activités que dans d’autres. Un exemple: le sourire semble amener les gens à montrer une expérience personnelle plus forte, comme un amusement. Mais cela ne peut pas amener les gens à avoir un avis objectif plus favorable. Pour résumer: si vous souriez et regardez une sitcom, vous pouvez dire que vous l'aimez plus que vous ne l'auriez normalement fait, mais vous ne diriez pas nécessairement que l'émission est meilleure et meilleure. que vous ne le feriez pas si vous ne souriiez pas.

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La recherche a révélé que les effets des expressions faciales agissaient également dans d'autres directions. Froncer les sourcils vous rend plus triste; Renverser la tête vous fait sentir plus en colère. Donner un visage heureux à une sorte de travail, d'une manière petite mais scientifiquement significative!