Dépenser de l'argent en expériences fait de vous une meilleure personne

Cela peut vous rendre plus reconnaissant et généreux.

Par Amanda Macmillan Sauvegarder Épingle FB Photo gracieuseté de TONDA / GETTY IMAGES Inner Grand Canyon attraper les premiers rayons du jour.

Vous avez probablement déjà entendu parler des avantages pour la santé de la gratitude et de ses effets bénéfiques sur l'humeur, sur le traitement des autres, sur la santé physique, sur le stress et sur la peur. Maintenant, voici un petit truc pour savoir comment insuffler automatiquement plus de gratitude dans votre vie: dépensez plus d’argent pour des expériences et moins pour des objets matériels.

& # x201C; Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous rentrez chez vous après avoir acheté quelque chose de nouveau, & # x201D; Thomas Gilovich, Ph.D., professeur de psychologie à l'Université Cornell et co-auteur d'une nouvelle étude sur la gratitude, a déclaré dans un communiqué de presse. & # x201C; Vous pourriez dire, & # x2018; ce nouveau canapé est cool, & # x2019; mais toi'Vous êtes moins susceptible de dire & # x2018; je suis si reconnaissant pour cet ensemble d'étagères. & # x2019; & # x201D;

& # x201C; Mais lorsque vous rentrez de vacances, vous risquez probablement de dire: "Je me sens si heureux de devoir y aller, & # x2019; & # x201D; il a continué. & # x201C; Les gens disent des choses positives sur les choses qu'ils ont achetées, mais ils ne't généralement exprimer leur gratitude pour cela & # x2014; ou ils ne'Ne le dites pas aussi souvent qu’ils le font pour leurs expériences. & # x201D;

La nouvelle étude de Gilovich montre que les gens expriment non seulement plus de gratitude à propos des événements et des expériences qu’ils ne le font à propos des objets; il a également constaté que ce genre de gratitude entraîne un comportement plus généreux envers les autres.

Pour examiner ces tendances, Gilovich et ses collègues ont consulté 1 200 avis de clients en ligne, dont la moitié étaient des achats effectués pour des raisons de sécurité. Faire (comme les repas au restaurant, les billets de spectacle ou les vacances), et la moitié pour les achats effectués dans l’intérêt de tous. ayant (comme les meubles, les bijoux et les vêtements). Ils n’étaient pas étonnés de constater que les relecteurs étaient plus susceptibles d’élever la gratitude dans les messages sur le premier que sur le dernier.

& # x201C; Les gens ont tendance à être plus inspirés pour commenter leurs sentiments de gratitude quand ils réfléchissent aux voyages qu’ils ont faits, aux lieux qu’ils ont visités ou aux repas qu’ils ont pris au repas qu’ils ne le font en pensant aux gadgets, meubles ou vêtements qu’ils ont achetés , & # x201D; les auteurs ont écrit dans le journal Émotion.

Le premier auteur, Jesse Walker, étudiant en psychologie à Cornell, explique que les achats fondés sur une expérience peuvent susciter plus de gratitude, car ils ne permettent pas autant de comparaisons sociales que les biens matériels. En d’autres termes, les expériences peuvent favoriser l’appréciation d’une personne. posséder circonstances, plutôt que le sentiment d'échec ou d'essayer de se mesurer à quelqu'un d'autre.

Les chercheurs ont également effectué plusieurs expériences avec des étudiants universitaires ou des adultes recrutés dans une base de données en ligne. Dans une expérience, 297 participants ont été invités à réfléchir à un achat récent de plus de 100 $, expérientiel ou matériel. Lorsqu'on leur a demandé à quel point ils étaient reconnaissants pour cet achat sur une échelle de 1 à 9, le groupe expérimental a déclaré des scores plus élevés (une moyenne de 7,36) que le groupe des biens matériels (en moyenne 6,91)..

Dans une expérience similaire, les participants ont également déclaré que l’achat expérientiel les rendait plus heureux que l’achat matériel et représentait de l’argent mieux dépensé, ainsi que des résultats qui font écho à des recherches antérieures sur ce sujet..

Enfin, les chercheurs ont effectué deux exercices pour déterminer l’incidence de la gratitude liée à l’achat sur le comportement des gens à l’égard des autres. Dans les deux cas, les participants ont été invités à réfléchir pendant quelques minutes à un achat significatif, qu’il s’agisse de matériel ou d’expérience. Quelques minutes plus tard, ils se voient confier une tâche apparemment sans rapport, consistant à diviser 10 $ entre eux et un destinataire anonyme..

Quel groupe était plus charitable? Ceux qui avaient été chargés de se souvenir d’une expérience ou d’un événement donnaient en moyenne entre 1 et 2 dollars de plus que le groupe matériel.

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Le coauteur, Amit Kumar, Ph.D., chercheur à l'Université de Chicago, affirme que ce lien entre gratitude et comportement altruiste suggère que les avantages de la consommation expérientielle ne s'appliquent pas seulement aux consommateurs de ces achats, mais également aux autres sur leur orbite. & # x201D;

Ces résultats peuvent certainement s'appliquer aux personnes qui cherchent à être plus reconnaissants dans leur vie quotidienne, dit Gilovich, mais ils peuvent aussi avoir des implications pour les communautés et les gouvernements..

& # x201C; Si les politiques publiques encourageaient les gens à consommer des expériences plutôt que de dépenser de l'argent sur des choses, cela augmenterait leur gratitude et leur bonheur et les rendrait aussi plus généreux, & # x201D; il dit. Les organismes de financement offrant ces expériences, tels que les parcs publics, les musées et les espaces de spectacles, pourraient être un bon début, a-t-il ajouté..

Si vous souhaitez exprimer plus de gratitude en passant du temps avec votre famille, en achetant des cadeaux et en jonglant avec votre emploi du temps chargé cette saison de vacances, vous pouvez garder les chercheurs & # x2019; conseils en tête.

& # x201C; Il suffit de dépenser un peu moins en biens matériels et un peu plus en expériences, & # x201D; le écrit dans leur papier. & # x201C; En plus d'accroître la gratitude, la consommation expérientielle peut également accroître la probabilité que les personnes coopèrent et fassent preuve de gentillesse les unes envers les autres. & # x201D;

Cette histoire a été initialement publiée sur RealSimple.com.

• Par Amanda Macmillan