9 sélections d'assiette

Complétez votre repas préféré avec l'un de ces délicieux plats à sauter.

Mise à jour: 17 février 2017 Sauvegarder le pin FB Légumes au sésame

Légumes au sésame Accentuez un mélange de légumes surgelés avec des quartiers savoureux de fenouil frais et de graines de sésame grillées.

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Fèves au Basilic et Tomates Le basilic frais confère un parfum et une saveur parfumés à plusieurs de vos plats de légumes préférés. Plantez une partie de cette herbe facile à cultiver dans votre jardin ou dans un pot sur le rebord de la fenêtre de votre cuisine.

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Carottes glacées à l'ail Ce sauté de légumes mélange les saveurs orientales de la sauce soja, du gingembre frais et de l'ail.

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Poivrons et courgettes Vous pouvez acheter des poivrons dans un arc-en-ciel de couleurs vives. Le vert, le rouge et le jaune sont les plus communs, mais les poivrons orange et violet sont également disponibles. Mélangez et faites correspondre les différentes couleurs dans des recettes comme celle-ci.

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Sauté de Jicama et Poivre Parfois appelée pomme de terre mexicaine, le jicama (HE-kuh-muh) est utilisé dans la cuisine mexicaine, centraméricaine et asiatique. Sa chair blanche a une saveur délicate et une texture croquante très semblable à celle d'un châtaignier. Lorsqu'il est légèrement cuit, comme dans ce mélange de légumes aux accents de gingembre, il conserve sa texture croquante.

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Épinards à l'ail chaud Servez cette salade fanée à la vietnamienne avec du poisson grillé ou du poulet pour un délicieux repas d'été.

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Sauté de pommes et de carottes Savourez ce plat de pommes savoureux en accompagnement de côtelettes de porc farcies ou de poulet rôti.

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Sauté de germes de soja Vous'Vous trouverez la combinaison attrayante de textures, de formes et de couleurs dans ce sauté de légumes qui sera un bon complément pour un steak ou un poulet grillé.

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Légumes d'été glacés au beurre Ce simple plat à sauté rehausse les bienfaits naturels des légumes d’été avec une pincée généreuse d’herbes fraîches et parfumées et une touche de beurre..

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