Substituts de crème sure

Si vous recherchez un échange santé facile, utilisez un substitut de la crème sure pour réduire les calories et le gras, et pour ajouter des protéines à vos recettes. Apprenez quels substituts de crème sure ajoutent à votre répertoire.

Mise à jour: 17 février 2017 Sauvegarder le pin FB Recevez gratuitement notre tableau des substitutions d'urgence!

Substituts de crème sure

Pour 1 tasse de crème sure, remplacez par 1 tasse de yogourt grec ou sans gras ordinaire.

• Yaourt sans gras contient plus de 50% moins de calories que la crème sure et plus de 75% de protéines en plus. L'utilisation de yogourt sans matières grasses réduira également complètement la quantité de graisse et de graisses saturées présentes dans la crème sure..
• yaourt grec augmentera les protéines dans votre recette de 88 pour cent.

Plus de substitutions d'ingrédients

Substitutions d'ingrédients sains

Recettes de crème sure

Gâteau à la crème sure au chocolat avec glaçage au fudgy

Barres de citrouille à la crème sure

Pains à la cannelle et à la crème sure

Crème sure et purée de maïs

Gâteau à la crème fraîche épaisse

Obtenez notre tableau des substitutions d'urgence gratuit! Recevez gratuitement notre tableau des substitutions culinaires santé!