Votre liste de contrôle

Cette simple liste vous aidera à tirer le meilleur parti des examens de routine..

Par Avery Hurt Mis à jour le 17 février 2017 Save Pin FB

Un physique de bien-être annuel est important pour chaque membre de votre famille. Et cela devient doublement alors que vous entrez dans la quarantaine et au-delà. "Cette'«Les choses commencent à arriver», explique le Dr Anthony Komaroff, professeur de médecine à la Harvard Medical School et rédacteur en chef du Harvard Health Letter. "Les personnes dans la quarantaine, la cinquantaine, la soixantaine, la soixantaine et les plus âgés présentent des symptômes qui pourraient être inquiétants et qu'il convient d'examiner." Mais en quoi consiste exactement un dépistage médical approfondi? En fonction de votre âge, voici ce que votre médecin devrait faire au minimum.

18 à 39 ans

• Vérifiez votre taille et votre poids pour les comparer aux années suivantes.
• Vérifiez votre tension artérielle.
• Re-immunisez-vous contre les vaccins dont l'efficacité est devenue caduque depuis votre enfance, comme le tétanos et la coqueluche.

Vérifiez votre taux de cholestérol une fois dans votre vingtaine.

Hommes: Vérifiez que vos testicules ne présentent pas d’autres anomalies..

Femmes: Examinez vos seins pour des grosseurs.

Femmes: Effectuez un examen pelvien et un frottis. La plupart des femmes devraient subir un test Pap au moins tous les trois ans. Demandez à votre médecin quel programme de dépistage vous convient le mieux..

Demandez si vous avez des préoccupations personnelles'd aimerais discuter.

40 à 64 ans

• Vérifiez votre taille et votre poids.
• Femmes: Examinez vos seins pour des grosseurs.
• Femmes: Effectuez un examen pelvien et un frottis. La plupart des femmes devraient subir un test Pap au moins tous les trois ans. Demandez à votre médecin quel programme de dépistage vous convient le mieux..

Faire une vérification de la pression artérielle.

Programmer une mammographie.

Vérifiez votre taux de cholestérol. Si ils're normal, vous pouvez les revérifier dans cinq ans.

Vérifiez votre glycémie à jeun pour détecter des signes de diabète.

Suggérez une coloscopie, si vous're à risque élevé ou antécédents familiaux de cancer du côlon.

Effectuer un examen complet du corps pour détecter des grains de beauté suspects ou des lésions cutanées.

Vérifiez vos antécédents de vaccination et donnez-en tout ce dont vous avez besoin, comme un vaccin contre le tétanos, la diphtérie ou la grippe.

Écoutez le cœur et les poumons et vérifiez si l'abdomen, la glande thyroïde et les ganglions lymphatiques ne présentent aucune anomalie..

Demandez s'il y a des préoccupations vous'd aimerais discuter.

65 ans et plus

• Tout ce qui précède, ainsi que:
• Revérifiez votre taille et votre poids. Le contrôle de la hauteur montre si vous réduisez, un signe possible d'ostéoporose, explique le Dr Donald Hensrud, président de la division de médecine préventive à la clinique Mayo à Rochester, dans le Minnesota. Et le poids ajouté, bien sûr, affecte sérieusement la santé de nombreuses manières.
• Planifiez une nouvelle coloscopie si vous n'avez pas't eu un dans les 10 dernières années.

Mentionnez le vaccin contre le pneumocoque - il aide à protéger contre la pneumonie. Et posez des questions sur la vaccination contre le zona. Continuer à recevoir des vaccins annuels contre la grippe.

Effectuer un scan de la densité osseuse.

Si vous pensez que vous préparer pour un médecin's visite signifie prendre un livre de poche dans la salle d’attente, vous n’obtiendrez peut-être pas le maximum de vos visites. Un corpus impressionnant de recherches médicales remontant à au moins 30 ans indique qu'un patient bien préparé est un patient en meilleure santé, déclare le Dr Marie Savard, interniste et auteur de Comment sauver votre propre vie. Ici's comment tirer le meilleur parti de votre prochaine visite chez le médecin.

• Le temps passé avec votre médecin est une denrée précieuse, mais vous pouvez en obtenir davantage si vous le demandez. Informez la réceptionniste au moment de votre rendez-vous que vous avez plusieurs problèmes à discuter et que vous aurez besoin de beaucoup de temps avec le médecin..
• Apportez un ordre du jour manuscrit - une liste de vos questions et préoccupations. Cela évite ce que Savard appelle le phénomène de la poignée de porte - la tendance des patients à soulever la question la plus importante ou à fournir des informations clés tout comme le médecin quitte la pièce. Inclure sur cette liste tous les médicaments que vous're en cours pour référence rapide.
• Apportez un cahier ou un bloc-notes pour noter des informations importantes telles que votre poids, votre pression artérielle, votre taux de cholestérol et les instructions relatives à la prise de médicaments. "Nous oublions environ 50% de ce que dit le médecin", déclare Savard.
• Il's pas tout à fait nécessaire, mais'C’est utile d’apporter un petit instantané de vous-même à votre graphique. "Une photo aidera votre médecin à vous rappeler qui vous êtes et vous sera utile si vous lui téléphonez par la suite", a déclaré Savard..

• Par Avery Hurt